Kurse & mehr

In der heutigen reizüberfluteten Zeit dient Sport als Gegenpol.

Die Konzentration nur “auf EINE Sache” fühlt sich für das Nervensystem leicht und einfach an und kann damit den “Stress-Zustand” im Körper wieder runter fahren. Das lässt den Körper einen Erholungszustand erfahren und neue Kraft tanken.

Durch das Gruppentraining entsteht ein Gemeinschaftsgefühl, das für eine noch stärkere Motivation sorgt als die rein körperlichen Fortschritte. Es wird zu einer sozialen Gewohnheit und sorgt dafür, dass du dein Training regelmäßig fortsetzt.

WIR haben die Auswahl:

Jumping, Crossfit, Zumba, Bauch-Beine-Po, Ballance, Sling, Indoor-Biking, Langhantel-Training und vieles mehr…….

Finde Deine Lieblingskurse und mach einfach mit !!!
Dein Trainer hilft Dir gerne bei der richtigen Wahl.
Alle Kurse sind für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet.

Kursplan Neuhaus

Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
9:00     Bewegungszirkel    
10:30 Bewegungszirkel        
17:45 Cross X Fitness II   Cross X Fitness I   Cross X Fitness II
18:00       Sling  
18:30     Cross X Fitness II    
18:45   Jumping   Langhantel  
19:15     Indoor Biking    
19:45 Indoor Biking        

Bitte beachten: Zu allen Kursen in die Liste eintragen (Platz sichern).
Bitte auch wieder austragen, Bescheid geben wenn ihr nicht kommt damit wir freie Plätze vergeben können.  Bei weniger als 4 Personen kein Kurs, dafür Ersatztraining im Cardiobereich.
Saubere Turnschuhe (Erst im Studio wechseln) und Handtuch sind Pflicht.

Kursplan Speichersdorf

Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
17:30         Free Style
17:45   Free Style BALLance    
18:00 Zumba     Free Style  
18:20   BALLance      
18:30     Jumping   Jumping
18:45       Jumping  
19:00 BBP Spezial        

Bitte beachten: Zu allen Kursen in die Liste eintragen (Platz sichern).
Bitte auch wieder austragen, Bescheid geben wenn ihr nicht kommt damit wir freie Plätze vergeben können. Bei weniger als 4 Personen kein Kurs, dafür Ersatztraining im Cardiobereich.
Saubere Turnschuhe (Erst im Studio wechseln) und Handtuch sind Pflicht.

Ein individuell abgestimmtes Bewegungs-, Regenrations- und Ernährungsprogramm macht Spaß und hilft dir dabei, dich immer wohler zu fühlen!