Vorwort:

Laut NAFC sind weltweit 200 Millionen Menschen von Beckenbodenproblemen sowie Harninkontinenz betroffen. Mehr als die Hälfte der Personen suchen meist keine Hilfe von einem Arzt auf, dies kann die Lebensqualität beeinträchtigen.
Leichte Probleme können sich binnen 6,5 Jahre bis hin zu schwer werdenden Beschwerden verändern.

In der menschlichen Gewebestruktur ist der Beckenbodenmuskel ein wichtiges Organ, das auch für das Harnröhrengewebe verantwortlich ist.
Ursachen der Harninkontinenz bei Beckenbodenschwäche:
Natürliches Altern, Geburt, Wechseljahre, nach Operationen, Nervenschädigung, LWS Probleme.

Wenn die Beckenbodenmuskulatur geschädigt ist, können sich die von ihr unterstützenden Organe verschieben. Dies kann zu einer Reihe von Beckenboden-Dysfunktionen führen, welche die körperliche und geistige Gesundheit von Personen wiederum ernsthaft beeinträchtigen könnte.

Auch eine schlechte Haltung (Rückenübungen), Sitzen mit rundem Rücken, chronische Verstopfung, dauernder Husten oder Operationen im kleinen Becken können dem Beckenboden arg zu schaffen machen und ihm die Spannkraft rauben.

Eine wirksame Behandlung der Beckenbodenfestigung erfordert ein kräftiges, immer wiederkehrendes Training der Beckenbodenmuskulatur.
Es gibt eine magische Übung namens Kegel-Übung, um die Beckenbodenmuskulatur zu trainieren. Kegelübungen bestehen aus wiederholter Kontraktion und Realisierung der Muskeln. Diese sind eine gute Übung auch bei Inkontinenzproblemen.
Diese (zu trainierenden) Muskeln bilden einen Teil des Beckenbodens, um den Beckenboden zu stärken.
Kegel-Übungen gelten daher als eine sehr gute Möglichkeit zur Behandlung von Beckenbodenprobleme und deren Folgen.

Sehr gut geeignet dafür sind auch Ausdauersportarten wie Walking oder Schwimmen. Auch Gymnastik, wie bei Yoga, Pilates sowie Reha Sport kräftigen den Beckenboden.

Regelmäßiges körperliches Training (Kegelübungen) zahlt sich aus, denn ein aktiver Beckenboden bewirkt folgendes:

• Halt der inneren Organe, dadurch Vermeidung und Linderung von Senkungsproblemen.
• Kontrollierter Abgang von Harn.
• Weniger Rückenbeschwerden.
• Hilfreich nach Operationen im Beckenbodenbereich oder nach Prostata Operationen
• Vorbeugung von Harninkontinenz.
• Vorbeugung von Gebärmuttersenkung.
• Stärkung des Schambein-Steißbein-Muskels
• Verringerung von vermehrten Harndrang.
• Zusätzliche Hilfe bei erektile Dysfunktion

Weitere Vorteile oder Empfehlungen von Kegel-Übungen:

1. Behandlung und Vorbeugung der Belastungsinkontinenz
2. Stärkung des Pubococcygeus-Muskels
3. Erhöhung des Blutflusses und der Nervenfunktion an der Unterseite des Beckens
4. Verbesserung der sexuellen Sensibilität und Funktionalität
5. Herstellung des vaginalen Muskeltonus sowie Verbesserung der vaginalen Gesundheit
6. Förderung der postpartalen Erholung

Gibt es Vorsorge- und Trainingsgeräte, das von vielen geeigneten Menschen jeden Alters verwendet werden kann?

Wir sagen „JA“

Der Beckenboden-Trainingsstuhl, der Beckenboden-Sensorik-Trainer plus aktives (video-unterstütztes) Beckenbodentraining.

Das primäre Ziel ist die Gesundheit des Beckenbodens.
Diese Art des nicht-invasiven Training ist sehr moderat und leicht zu handhaben. Es kann eine zusätzliche gute positive Wirkung bei verschiedenen Problemen wie Beckenbodenmuskelschwäche, Problemen der Inkontinenz, Aufbau von Muskelschwächen nach Operationen im Beckenbodenbereich usw. haben.
Diese zusätzlichen Trainingsmöglichkeiten zusammen mit einem videogeführten Kegeltraining ist das Herzstück unseres Beckenbodenzentrums.

Der Beckenbodenstuhl dient dabei zur Stimulierung der Beckenbodenstruktur und zur Kontraktionen der Beckenbodenmuskulatur durch wiederkehrende Schwingungen.

Der excio - Beckenbodentrainer ist ein ergonomisches adaptives Trainingsgerät, die auf einfachste und angenehme Weise die Beckenbodenfunktion trainieren und visualisieren.

In beiden Fällen sitzt der Trainierenden dazu vollständig bekleidet auf dem Gerät.
Dies ermöglicht ein entspanntes Training, in unserem Beckenboden Trainingsbereich.

So unterstützt diese Trainingsrat den Aufbau der Beckenbodenmuskulatur.

Unsere Kombination aus diesen 3 Elementen kann….

…. die Beckenbodenmuskulatur aktivieren und die Kollagenregeneration fördern.
…. Verbesserungen der Beckenbodenmuskulatur hervorrufen.
…. die Festigkeit sowie die Elastizität verbessern.
…. dabei helfen die Beckenbodenmuskulatur zu stärken um Inkontinenz, Urinverlust, Tropfen vorzubeugen.
…. vorbeugend wirken, um Unterbauchvorwölbung, Unterleibsentspannung und andere Probleme vorzubeugen.

Unsere Zielgruppen für unser Beckenbodentrainingszentrum:

1. Frauen, die sich auf eine Schwangerschaft vorbereiten
   Unterstützung der Schwangerschaft, Entspannungsübungen der Beckenbodenmuskulatur, Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, …

2. Mütter, die ein Kind zur Welt gebracht haben
   Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, Verbesserung der Häufigkeit des Wasserlassens, Verbesserung von Inkontinenz im Alter und Verbesserung des Abtropfens des Urins, …

3. Altersbedingt
   Verbesserung, Straffung, Wiederherstellung der Festigkeit und Elastizität, Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, Verbesserung von Harninkontinenz, Verringerung des vorstehenden Unterbauches,

4. Männer
   • Probleme mit Prostata
   • Blasenschwäche
   • Probleme nach Operationen im Beckenbodenbereich
   • Probleme im Nerven- und LWS Bereich
   • Altersbedingter Muskelschwund im Beckenbodenbereich

Ein Training in unserem Beckenbodentrainingszentrum funktioniert wie folgt:
Tragen Sie Ihre eigene (sportlich-leichte) Kleidung und sitzen Sie 20 bis 30 Minuten lang auf den Beckenbodenstuhl, anschließend für 5 Minuten auf den Beckenboden-Sensorik-Trainer und machen noch
ca. 10 Minuten videobegleitendes Kegeltraining.
45 bis 60 Minuten Beckenbodentraining die auch ihr Leben verändern kann.

>> Personen, die ein Beckenbodentraining annehmen können

• Nach der Geburt (mit Bestätigung des Arztes).
• Leichter Uterusprolaps, Gebärmuttersenkung durch schwache Beckenbodenmuskulatur.
• Sexuelle Dysfunktion.
• Sechs Monate nach Beckenboden- oder Beckenoperation (mit Bestätigung des Arztes)
• Bei einer allgemeinen Beckenbodenschwäche

Nicht nur für Frauen!
Unser Beckenbodenzentrum kann auch bei Prostatafunktionsprobleme von Männern Verbesserungen hervorrufen. Zugleich kann es gute Rolle bei der Verbesserung von Prostataschmerzen und erektiler Dysfunktion spielen.

Unsere Behandlungsempfehlungen

• Dauer: Für eine komplette Sitzung werden 45 bis 60 Minuten empfohlen. Einzelelemente aus
  unserem Beckenbodenzentrum entsprechend weniger.
• Intervall: zwei bis dreimal pro Woche
• 4 Wochen pro Kurs (Empfehlung: 2-3 Kurse)
• Erhaltungsprogramm fortlaufend 1x pro Woche

Die Vorteile…

1. Mit den fortschrittlichsten nicht-invasiven Beckenbodentraining ist kein Ausziehen nötig.
2. Eine Behandlung bewirkt eine Vielzahl an Kegel-Übungen.
3. Jede Behandlung dauert lediglich nur bis zu 15-60 Minuten, hat keine Schmerzen, braucht keine Anästhesie und der Benutzer hat keinerlei Ausfallzeiten.
4. Verbesserung der Beckenbodendysfunktion - Verbesserung der vaginalen Lockerheit sowie Verbesserungen bei Harninkontinenz.
5. Geeignet für Männer und Frauen.

Sie fühlen sich nun angesprochen?
Sie haben das Gefühl hier im Beckenbodenzentrum VitalCenter Neuhaus richtig zu sein?
Sie haben nun einen Ansprechpartner gefunden der als Problemlöser in Frage kommt?

Dann vereinbaren sie ihrer kostenfreien, persönlichen Info- und Beckenboden-Trainingsstunde bei uns im Gesundheitsclub VitalCenter Neuhaus. Beckenboden Hotline Nummer: 09681/2584